王励勤家楼道里飘着一股淡淡的乳清味，不是谁家炖肉，是他冰箱门刚拉开——里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，银色、黑色、蓝白相间的桶子挤得连瓶矿泉水都插不进缝。邻居老张有天顺路送快递上门，探头一看愣在门口：“你这……是把健身房搬家里了？”
其实王励勤早就不打职业赛了，可那股训练的劲儿没松过。早上六点雷打不动出门慢跑，回来冲个澡，第一件事就是拧开一勺蛋白粉兑水，咕咚咕咚喝完才坐下吃早饭。他家厨房台面上常年摆着电子秤，鸡蛋只吃蛋白，鸡胸肉切块分装冷冻，连水果都按克数搭配。有次朋友聚会带了块奶油蛋糕，他尝了一小口就放下：“糖太多了，下午还得练。”
冰箱里除了蛋白粉，还有成排的电解质饮料和深绿色的羽衣甘蓝汁。保鲜层塞满切好的胡萝卜条和黄瓜片，标签上写着“上午十点加餐”。冷冻室倒是空，因为他说冰冻会影响蛋白质吸收效率。物业保洁阿姨有回打扫楼道，看见他拎着三个大购物袋回来，全是营养补剂，忍不住笑：“王师傅，您这日子过得比我们健身房私教还讲究。”
其实他也没刻意炫耀什么，只是几十年运动员生涯养成的习惯改不了。年轻时候国家队食堂顿顿盯着营养师配餐，退役后反而更自由了——自由到可以按自己的节奏把身体调到最舒服的状态。有次采访问他现在还练吗？他笑笑：“不练的话，第二天浑身不对劲。”
楼下小孩偶尔会趴在单leyu全站体育app下载元门玻璃上偷看他的阳台，以为能看到哑铃或者跑步机。结果只有一排晾晒的运动毛巾，干干净净，整整齐齐。倒是他家冰箱嗡嗡作响的声音比别家响些，毕竟里面塞的不是剩菜，是另一种意义上的“日常燃料”。
老张后来也不再惊讶了，有回自家孙子中考体育要加练，还专门来请教：“你说我买点蛋白粉给他喝行不行？”王励勤没直接答，只说：“先让他睡够八小时，比啥都强。”
